PränatalFit

Während einer Schwangerschaft muss der Körper einer Frau viel Arbeit leisten. Nicht nur hormonelle, sondern vor allem physische Verändungen machen vielen Frauen zu schaffen. Die Bauchmuskulatur dehnt sich, das Körpergewicht steigt und damit auch die Belastung auf Wirbelsäule und Beckenboden.

 

Damit du deine Schwangerschaft fit und vor allem schmerzfrei genießen kannst, verbinden wir in unserem Kurs Elemente aus dem Yoga und Pilates mit Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen. Deine Muskulatur wird gestärkt und dein Körper damit optimal auf die Geburt vorbereitet.

 

Außerdem lernst du viele Gleichgesinnte kennen, mit denen du dich austauschen kannst.

 

Kursstart:

 

04.10.2016 - Dienstag von 17.00 - 18.00 Uhr --> zur Anmeldung

 

06.10.2016 - Donnerstag von 20.00 - 21.00 Uhr. -->  zur Anmeldung

 

Wir freuen uns auf dich!

 

 

 

 

 

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