Pilates

Im Pilates-Training werden die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Diese sorgen für eine stabile Körpermitte und damit für eine gesunde und korrekte Körperhaltung.
Die Grundlage aller Übungen bildet hierbei das Trainieren des sogenannten "Powerhouse". Dieses umfasst die Bauch- und Rückenmuskeln, sowie die Muskulatur des Beckenbodens und das Zwerchfell.
Durch die ruhige und bewusste Bewegungsausführung bietet Pilates  einen wunderbaren Ausgleich im hektischen, schnelllebigen und lauten Alltag.

 

Wir freuen uns, Sie zu einer Probestunde Pilates im Kerngesund Kornwestheim begrüßen zu dürfen.



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