Topfit mit BabyBauch!

Möchtest du deine Schwangerschaft fit und vor allem schmerzfrei genießen?

Dann lass dir in unserem Kurs BabybauchFit die optimalen Übungen hierfür zeigen.

Mobilisations- und Beweglichkeitsübungen verbinden wir mit Elementen aus dem Yoga und Pilates.

Triff dich ab dem 02.07.20 mit Gleichgesinnten - dann macht das Training doppelt Spaß!

BeBoFit nach der Geburt!

Unsere BeckenbodenFit-Kurse sind intensive Rückbildungskurse, in denen wir uns der Stärkung des Beckenbodens und der umgebenden Muskulatur widmen. Nicht nur die Rückbildung der Gebärmutter spielt hier eine große Rolle. Auch die Stärkung des durch Stillen und Heben belasteten Rückens und die Wahrnehmung der Körpermitte sind wichtige Themen. Melde dich jetzt für den 01.07.2020 an! Wir freuen uns auf dich!

MamiFit startet wieder!

Ab dem 10.07.2020 könnt ihr endlich wieder unseren beliebten Kurs MamiFit buchen und besuchen!

 

Die Körperpartien, die während deiner Schwangerschaft besonders leiden mussten, werden in diesem Kurs gezielt trainiert, gestrafft und gefestigt. 

 

Immer Freitags von 09.15 - 10.15 Uhr!

 

Wir freuen uns auf euch!



01.07.2020

UPDATE

 

Liebe Mitglieder und Kursteilnehmer,

 

 

wir freuen uns, euch über die neuen Lockerungen ab Mittwoch, den 01. Juli 2020 zu informieren!

Da wir grundsätzlich kein allzu volles Studio sind, versuchen wir weitestgehend zum „Normalbetrieb“ überzugehen. Ein paar Kleinigkeiten gibt es dennoch zu berücksichtigen. Die schönsten Lockerungen vorab: Es müssen keine Termine vereinbart und keine Masken getragen werden. Umkleiden, Duschen und Toiletten dürfen genutzt werden. Allerdings muss hier der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen eingehalten werden. Bitte lasst entsprechend die mittlere Dusche frei.

 

Achtet möglichst während der gesamten Anwesenheit auf den Mindestabstand von 1,5 Metern.

 

 

Kursteilnahme: Bitte bleibt während des gesamten Kurses auf der gewählten Matte und legt ein großes Handtuch unter. Je nach Kurs kann von dieser Regelung abgewichen werden. Nach dem Kurs müssen alle benutzten Geräte desinfiziert werden.

 

Am Montag findet um 19 Uhr wieder Sling-Training statt. Den Kurs am Mittwoch um 19 Uhr bespricht Josephine mit den Teilnehmern. Zusätzlich bieten wir euch weiterhin die Möglichkeit, an einigen Kursen in der Woche ONLINE teilzunehmen.

 

Damit unsere Freude am Training nicht erneut unterbrochen werden muss, bitten wir euch bei Krankheits-Symptomen in eurem Interesse und dem aller anderen zu Hause zu bleiben.

 

Wir freuen uns, euch ein wenig mehr Normalität bieten zu können! Bei Fragen könnt ihr uns gerne anrufen oder alternativ auch eine E-Mail schreiben.

 

 

Sportliche Grüße

Euer Kerngesund


Buchen Sie Ihr persönliches Probetraining!